• Tienes el poder de editar tus recuerdosTienes el poder de editar tus recuerdos
    Hay recuerdos que son puñaladas, cargados de sensaciones, nos retornan al infierno. Una prisión de sufrimiento de la que podemos salir,  si queremos ver que la vía es hacia dentro.    Dentro está la causa, la pregunta y la respuesta. Dentro está la llave que abre ventanas y puertas. Dentro ves tu vida como una película  de la que escoges recordar o no ...
  • Te bendigoTe bendigo
    «Te bendigo» es un poema que escribí inspirada en una recomendación de Louise L. Hay que leí en su libro “El poder está dentro de ti”. Un libro que tengo en mi mesita de noche y que releo de vez en cuando. Bendecir con amor y liberar aquello que te disgusta es una forma de limpiar esa ...
  • Miedo, cartas a las emocionesMiedo, cartas a las emociones
    CARTA A LAS EMOCIONES Querido, miedo: Tenemos que hablar. Te agradezco todo lo que has hecho por mí. Aunque me ayudaste a sobrevivir en algunas ocasiones; ya no sobrevivo, ahora disfruto el gozo de existir. Me hiciste temblar en la oscuridad. Y a ciegas, aprendí a agudizar todos mis sentidos y a conectar con otras dimensiones. También me enseñaste el ...
  • Ejercicios e ideas para armonizar tus polaridades femenina y masculinaEjercicios e ideas para armonizar tus polaridades femenina y masculina
    Cuando hablamos de energía no hablamos de género biológico ni de roles sociales. La energía es una fuerza vital (polaridad femenina, negativa, de contracción) y creadora (polaridad masculina, positiva, de expansión). Gracias a las polaridades, la experiencia del contraste nos permite aprender que todo lo que es diferente al amor es una ilusión. Sin embargo, durante siglos, ...
  • La intuición: qué es y cómo desarrollarlaLa intuición: qué es y cómo desarrollarla
    Más allá de la razón hay una sorprendente habilidad de comprensión y sabiduría llamada intuición. Ella te susurra una certeza al oído antes de que la mente haya entendido y de que el ego se haya inventado una historia. La intuición es una mirada interior intensa y clara (in tueri). La intuición es la voz del maestro ...
  • Supera el resentimiento: 8 pasos y 3 ejercicios de escritura terapéuticaSupera el resentimiento: 8 pasos y 3 ejercicios de escritura terapéutica
    ¿Sabías que el resentimiento enquistado a lo largo de los años produce enfermedades como artritis y artrosis? El resentimiento es una forma de odio que envenena a quien lo siente. El resentimiento te ancla en el pasado y no te deja avanzar. Es la desazón (que va de ligera molestia a profundo malestar) que queda de un dicho ...
  • El arte de soltarEl arte de soltar
    La vida, a través de variadas experiencias, nos enseña el arte de soltar. El arte es la capacidad o habilidad para crear, imitar o expresar lo material o inmaterial y por eso todos somos artistas. Todos somos cocreadores con distintas destrezas y talentos. Soltar implica liberarnos de creencias y pensamientos limitantes, ampliar la perspectiva y alejarnos de ...
  • Trascender el miedo con confianzaTrascender el miedo con confianza
    Trascender el miedo no es no tener miedo, es tener la valentía de reconocerlo y sentirlo con la confianza de que puedes atravesarlo con tu luz. El miedo es la energía dividida dentro de ti. Aparece cuando una parte de ti espera algo y la otra parte teme que no suceda lo que espera. ¿Estás en conflicto interno ...
  • Relatos de amor, discrepancia y contrasteRelatos de amor, discrepancia y contraste
    Esta es una serie de pequeños relatos de amor, discrepancia y contraste para acariciar el alma y el corazón en medio del caos y de la locura que estamos viviendo. A algunas personas les inspirará y les parecerá bello. A otras quizás les despierte la rabia o tal vez una chispa distinta y necesaria en estos momentos. Así es nuestra dualidad, nuestra polaridad, nuestra naturaleza humana. ¡Gracias por leer y amar!
  • Escribir para sanar en positivo y manifestar la realidad deseadaEscribir para sanar en positivo y manifestar la realidad deseada
    ¿Te escuchas cuando hablas? ¿Has sentido en tu cuerpo el efecto de las palabras propias y ajenas? ¿Qué sientes cuando alguien te dice que no? ¿Sabías que los titulares negativos consiguen un 63% más de atención que los positivos? Las noticias, la publicidad, la propaganda, el marketing saben apretar ahí donde te duele. Y después de ...

 

Taller de escritura terapéutica (gratuito)

Aquí tienes un par de artículos desde lo cuales puedes apuntarte a este taller:

Escribir para sanar: 5 ejercicios de escritura terapéutica

Escritura terapéutica: ejercicios, claves e ideas para superar el estrés.