• Relatos de amor, discrepancia y contraste Relatos de amor, discrepancia y contrasteEsta es una serie de pequeños relatos de amor, discrepancia y contraste para acariciar el alma y el corazón en medio del caos y de la locura que estamos viviendo. A algunas personas les inspirará y les parecerá bello. A otras quizás les despierte la rabia o tal vez una chispa distinta y necesaria en estos momentos. Así es nuestra dualidad, nuestra polaridad, nuestra naturaleza humana. ¡Gracias por leer y amar!
  • Escribir para sanar en positivo y manifestar la realidad deseada Escribir para sanar en positivo y manifestar la realidad deseada¿Te escuchas cuando hablas? ¿Has sentido en tu cuerpo el efecto de las palabras propias y ajenas? ¿Qué sientes cuando alguien te dice que no? ¿Sabías que los titulares negativos consiguen un 63% más de atención que los positivos? Las noticias, la publicidad, la propaganda, el marketing saben apretar ahí donde te duele. Y después de ...
  • Consciencia del cambio Consciencia del cambioEl cambio está sucediendo y es necesario. ¿Tienes consciencia del cambio? ¿Cómo vives en un mundo cambiante? ¿Cómo vives el cambio energético dentro de ti? ¿Cómo permites estos cambios en tu vida? ¿Dejas que sucedan con facilidad y gracia? ¿Reaccionas? ¿Respondes?
  • Escribir para sanar la mascarada unidos Escribir para sanar la mascarada unidosEscritura terapéutica: "Cap i cua" del catalán, significa cabeza y cola. Dos partes distintas de un mismo cuerpo. Dos visiones y experiencias opuestas de una realidad colectiva. El ejercicio es ahondar en un problema desde distintos puntos de vista y encontrar lo que nos une desde la empatía y el respeto para crear sin destruir.
  • Escritura terapéutica: ejercicios, claves e ideas para superar el estrés Escritura terapéutica: ejercicios, claves e ideas para superar el estrésAnte la incertidumbre y en momentos de crisis, ¿sientes miedo, ansiedad, estrés? Expresar tus sentimientos y pensamientos por escrito te puede aliviar. La escritura expresiva es terapéutica porque te permite desahogarte cuando no quieres o no puedes hablar de lo que te está pasando. Y es una forma de parar de rumiar pensamientos repetitivos que te causan ansiedad, estrés y tristeza.
  • Escribir para sanar: 5 ejercicios de escritura terapéutica Escribir para sanar: 5 ejercicios de escritura terapéuticaEl acto de escribir es terapéutico. Escribir para sanar es una herramienta que nos puede servir para expresar y canalizar nuestras emociones cuando nos sentimos bloqueados o desbordados. La escritura es la forma visible de nuestras ideas, emociones, sensaciones, deseos, problemas, expresados en palabras. Al plasmarlas en una hoja las soltamos, las liberamos y así permitimos que ...
  • Escritura sanadora: 7 ejercicios para sentirte mejor Escritura sanadora: 7 ejercicios para sentirte mejorEscribir sobre las emociones, sentimientos y experiencias positivas mejora el estado de ánimo. Prueba estos 7 ejercicios de escritura sanadora para sentirte mejor. Es tu decisión sacar el tiempo y la disposición para sentirte mejor. Es tu decisión cambiar el hábito de la queja por el hábito de la apreciación. Tú decides crear o no. Tú decides vivir momentos de alegría y ser feliz. Tienes el poder de cambiar tu perspectiva.
  • Las palabras: ¿el mejor estímulo sexual? Las palabras: ¿el mejor estímulo sexual?Las palabras son importantes, ¿lo sabías? Las palabras tienen tono, volumen, temperatura, textura. Pueden acariciar o pueden herir. Pueden alegrar o entristecer, abrir o cerrar. Hay palabras que nos hacen temblar, que nos llegan al corazón. Hay palabras que nos encienden y otras que nos apagan. Hay palabras amorosas, respetuosas que nos acercan; otras cargadas de ...
  • El poder de la gratitud El poder de la gratitud
    ¿Hace falta estar al borde de la muerte para darnos cuenta de todo lo que tenemos?
    ¿Conoces el poder de la gratitud?
    La gratitud nos cambia la vida.
    Aquí comparto ideas para fomentarla.
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