No me mires así, como si quisieras calmar tu sed conmigo, beber de mi manantial, absorberme dentro de ti. No me mires así porque me dejas en vilo. No juegues conmigo si no tienes el coraje de bañarte en mi Nilo, y correr el riesgo de ahogarte en mí. No plantes promesas en una tierra prometida, si no vas a ser capaz de acompañarme hasta allí. Me gustas tanto, que me duele verte. Hasta que seas coherente o me seas indiferente, por favor, te lo pido, no me mires así. Mírame como quieras si estás dispuesto a ir más allá de las miradas, de los prejuicios, del tiempo. Porque todo pasa. Y dentro de poco, ya no estaremos aquí.
Nos suele gustar su reflejo en el espejo. Pero somos más que eso. Más que un soplo de vida contenida en una jaula. Como la tortuga a su caparazón, cargamos a cuestas con el tiempo y el espacio. Sabemos, acaso, que lo que vemos fuera solo existe al observarlo. Y nos creemos libres, porque la jaula se mueve. Porque es un vehículo, a la vez continente y contenido. Cuidada o abandonada, nos identificamos con ella. Con sus contornos, sus sonidos, y sus límites precisos. Apegados a placeres y dolores, a olores, colores y sabores, a texturas y sensaciones, nos sentimos vivos. Creemos que somos la jaula. A través de ella, conocemos el amor. Un amor de carne y hueso. A veces iluso y confuso, otras veces incondicional y verdadero. Pero cuando la jaula se enferma, o se hace muy vieja, nos estorba. Se convierte en escafandra: lenta, rígida, pesada. Y tal vez entonces veremos que al identificarnos con la jaula somos unos genios, prisioneros de la lámpara. Y quizás queramos escapar, para al fin poder volar, expandirnos en la paz, sin necesidad de la jaula.
La metáfora de la tortuga que carga a cuestas con el tiempo y el espacio es del Dr. Robert Lanza.
Todo ictus es traumático para quien lo sufre y para sus familiares. Sin embargo, hay quienes logran convertir esta experiencia dolorosa en aprendizaje y en crecimiento. Para conmemorar el día mundial del ictus, comparto los testimonios inspiradores de dos supervivientes. Dos mujeres que tuvieron una hemorragia en el hemisferio izquierdo a los 37 años.
A veces la vida nos da sorpresas en forma de shock
Estaba sola en el baño del restaurante italiano cerca de casa. Cuando sentí como si me estuvieran clavando puñales en la cabeza. El dolor era intenso, asfixiante y cegador. La oscuridad me tragaba y pensé: tengo que pedir ayuda, tengo que salir de aquí.
Logré abrir la puerta del cubículo del váter y vi mi reflejo en el espejo. Vi el jersey verde que me gustaba tanto y unos vaqueros grises. Apoyé mis manos en el lavamanos intentando respirar y juntar fuerzas para salir del baño. Sentía que me iba a caer. Fragmento de El Gozo de Existir.
No recuerdo cómo logré bajar todas las escaleras para pedir ayuda, antes de desmayarme. Nunca me había sentido así.
No se me ocurrió pensar que estaba teniendo un ictus. La sangre inundaba mi cerebro a gran velocidad. Fue todo tan rápido que no me di cuenta de que me estaba muriendo.
Tres días después, cuando me desperté del coma, confundida y adolorida, no sabía en dónde estaba. Iba y venía del limbo, del silencio de la mente anestesiada. Quería escapar del dolor del sonido y de la luz. Me sentía como un globo que flotaba atado a una jaula.
Tardé más de diez días en recuperar la memoria a corto plazo. Allí, en la cama del Hospital 12 de Octubre. Y cuando tomé consciencia de lo que me había sucedido, lloré agradecida porque seguía viva.
Había estado a punto de morir pero seguía viva y aunque no podía moverme, quería comerme el mundo. Deseaba aprovechar al máximo cada segundo de esta segunda oportunidad, de este hermoso regalo.
El amor, la energía maravillosa que todo lo une, me había salvado una vez más.
El gozo de existir
Ya había vivido «momentos de eternidad». Esos flashes en los que el ser se instala en la dicha del instante presente. Sin embargo, después de la segunda cirugía viví una experiencia mística. Que otros llamarían nirvana u orgasmo cósmico.
No sé cuánto tiempo pasó. Al abrir los ojos vi un agujero negro allí en donde había estado ese médico. Sentí que mi energía atravesaba ese agujero. Más que un túnel era como una membrana que daba paso a otra dimensión, con una presión distinta. Como cuando te sumerges lentamente en una piscina.
Al atravesar la membrana el ruido, el frío y el dolor desaparecieron. Al mismo tiempo que mi ser, desprovisto de mi percepción individual, se expandía, libre como un gas en la inmensa oscuridad sin forma, en el júbilo infinito. A lo lejos, muy lejos, veía puntos de luz.
Me fusionaba en una mezcla de paz, amor, bienestar y un inmenso gozo de existir… éxtasis. Me hubiera gustado quedarme allí para siempre. En esa unión con el todo. En ese encuentro con la naturaleza más profunda de mí misma. Fragmento de El Gozo de Existir.
No era como salir del útero. Todo lo contrario, era la vuelta a la fuente, al origen. Y cuando conectas con lo más profundo de tu naturaleza, confías. Y al confiar dejas de temerle a la muerte.
Hay personas que llegan a este estado maravilloso gracias a la meditación. Así que todos podemos lograrlo, si queremos, claro.
Jill Bolte-Taylor: un derrame de lucidez
Una hemorragia cerebral puede ser un derrame de luz. Así lo explica Jill Bolte-Taylor en su libro «A stroke of Insight» (Un derrame de lucidez). Esta neurocientífica americana sufrió una hemorragia cerebral en su hemisferio izquierdo cuando tenía 37 años. Durante cuatro horas fue testigo del deterioro de su cerebro y sobrevivió para contarlo. Tardó ocho años en recuperarse.
Su presentación en TED es maravillosa. Este es un fragmento de su mensaje:
Cuando desperté, me sorprendí de seguir viva. Sentía mucho dolor. La luz quemaba mi cerebro. Los sonidos eran tan fuertes y caóticos que no podía distinguir las voces del fondo y quería escapar. No podía identificar la posición de mi cuerpo en el espacio. Me sentía enorme y expansiva. Como un genio liberado de su botella. Mi espíritu navegaba en un mar de euforia silenciosa.
Y pensé: Nirvana. Encontré el nirvana […] Si sigo viva y encontré el nirvana, cualquier persona que esté viva puede hacerlo. Imaginé un mundo lleno de gente bella, pacífica, compasiva. Personas que sabían que podían visitar este espacio en cualquier momento. Y que podían escoger dar un paso del hemisferio izquierdo hacia su paz en el hemisferio derecho. […] Qué tremendo regalo puede ser esta experiencia, qué derrame de iluminación puede significar a la forma como vivimos nuestras vidas. Saber que en cada momento podemos escoger cómo queremos ser y estar aquí, ahora.
Así que…
Estar al borde de la muerte y vivir para contarlo, duele mucho, pero es todo un regalo.
Depende de cómo lo mires.
Porque no podemos cambiar lo sucedido, pero sí la forma como lo vivimos y lo recordamos.
Así como lo hicieron estas dos mujeres de 37 años. Ambas con hemorragias en el hemisferio izquierdo.
Y algo más en común: la esperanza de un mundo mejor gracias a la experiencia del nirvana.
Una tardó 8 años en recuperarse. La otra tiene aún tiene secuelas. Nadie ha dicho que sea fácil.
Entonces, aceptemos que la vida es cambio.
Dejemos ir al que fuimos, porque nunca seremos los mismos.
Mucho ánimo si te estás recuperando de una enfermedad. Ella es un mensaje de tu cuerpo para que sanes (parafraseando a Carl G. Jung).
Espero que te hayan inspirado estos testimonios para conmemorar el día mundial del ictus.
Y gracias por compartir.
En guerra y en tierra de eterna primavera, zona de cúrcuma, orquídeas y cafetales, nace una niña de gran fortaleza. Persona valiente de carácter fuerte, que audaz saca adelante toda actividad. Se siente hendida, asfixiada, perdida y aún así supera la adversidad. Ella ha sido objeto de la fuerza bruta, esa de la gente que no sabe amar. Ha sobrevivido a golpes, a injurias y aún en el exilio no ha aprendido a odiar. Ella ha compartido todos sus saberes con otras mujeres, en armonía. Con ojos brillantes y amplias sonrisas dichos improvisa, ¡qué agilidad! Ella es un magneto, un río de vida, una fuente llena de creatividad. Juega con sabores, olores, texturas y a todos deleita con genialidad. Al son de tambores, su cuerpo se agita y libre al cielo grita: soy una Brujer. Soy encantadora, soy una afrodita, no bruja maldita, una gran mujer. Soy niña, soy madre, cocinera, artista, mis manos engendran en cualquier lugar. Lejos de mi tierra, soy un ser completo y lo que me proponga, voy a lograr.
Brujer: bruja y mujer. Término acuñado por M.N.V.R. defensora de los derechos humanos colombiana y exiliada política, a quien dedico este cuento.
Fruto del descuido, tras un arrebato, del polvo de estrellas se engendra una nena que quiere vivir. Es un angelito, un bello boceto, que no pide nada, tan solo existir. Pero su joven madre, es casi una niña y mucho miedo tiene al avenir. Quiere volar lejos, sin hijos, sin frenos, por lo que decide hacerle salir. Se siente cobarde, se llama asesina. Y en silencio llora su contradicción. Duele mucho y gime por esa criatura y mirando al cielo implora perdón. Llueven y llueven lágrimas que limpian su alma y la paz se filtra en su corazón. Porque allá en el cielo, fugaz brilla una estrella, y bailando canta: «te perdono, amor». * Un poema dedicado con amor (sin juzgar) a todas las mujeres que han vivido esta difícil experiencia. Información relacionada: Con permiso de Inés Arias @reynadragona, parafraseo uno de sus hilos en twitter (27-jun-22):
«El aborto no es un fenómeno simple. Hay muchos casos que afectan a la mujer y a su vida más que a la del feto. La concepción no es el fin del proceso, solo el inicio de uno complejo en el que influyen factores: fisiológicos, quirúrgicos, médicos, sociales, familiares, personales, económicos, morales… Abortar es un derecho y también es un proceso fisiológico. Y tanto si es espontáneo como si no, las mujeres necesitamos que sea seguro, salubre y cuidadoso con quienes lo sufrimos.
Abortar no es matar. Esa simplificación es una falacia que quiere ver a las mujeres como las malas. Y no, nada en la vida es así de simple. Pensar que quienes sufrimos un aborto espontáneo somos víctimas y que las que no, son asesinas, olvidan que la pobreza, el incesto, las violaciones, incluso el azar son factores que se imponen a la persona tanto o más que el fisiológico.
Si piensas que abortar es asesinar (olvidando que es un proceso que se puede dar de forma natural también) acabarás pensando que todas las mujeres que abortan son asesinas. Y aceptarás como normal que una mujer que ha sufrido un aborto espontáneo vaya a la cárcel. Y entonces, ¿sabes qué? Que te habrás pasado al bando de «los malos», ya que solo sabes leer el mundo desde ahí.
Y «los malos» son los que permiten que niñas de diez años sean madres o que haya mujeres que mueran por no aplicarles un tratamiento quirúrgico porque el marido o la familia así lo dictaminan. […]
¿Qué mujer va a preferir un legrado a un condón o una píldora? Y, aunque las haya, como hay una que «lo usa mal» (que lo pongo en duda), ¿dejamos que las demás, en situaciones complejas y en las que está su vida en juego, no lo hagan?
Todas las mujeres que viven esta experiencia necesitan que se las cuide sin frialdad pero con profesionalidad médica. Necesitan acompañamiento y ayuda (si así lo quiere la mujer). […] No que se las mande a la cárcel por ejercer el derecho a defender su propia vida.
Sería justo y necesario un proceso seguro, con profesionales empáticos, con la ayuda y el acompañamiento que cada una necesite. Sin importar cuál es el motivo de estar ahí, sin enjuiciamiento, sin fundamentalismo… desde la comprensión de cada una de las situaciones que han llevado a una mujer a tomar esa decisión. Algo así para todas, en todo el mundo, desde Afganistán hasta EEUU. No seremos libres hasta que todas nuestras hermanas lo sean».
Te quise antes de concebirte. Sentí un flechazo cuando naciste. Mi amor se expande mientras tú creces, más allá de la vida y de la muerte. A ser madre, contigo aprendo, y tus lecciones te agradezco. Es un honor que seas mi hijo. Para verte hecho un hombre sigo viviendo. Quiero que sepas, amor mío, que aunque me enfade, no es contigo. Quiero que entiendas, corazoncito, que mi amor por ti es infinito. Que a veces lloro cuando te miro mientras tú duermes cual angelito. Eres tan joven, tan puro y bello que te acompaño hasta en mis sueños. No todo te puedo dar para que así aprendas a valorar. Primero gatear y luego andar, tú sólo aprenderás a volar. Vuela tan lejos como tú quieras, cierra los ojos y cree en ti, sube a la cima de la montaña, sopla las nubes sin frenesí. Y todo aquello que te atormenta, miedo, tristeza y frustración, se diluirá en ese cielo lleno de estrellas y de amor. Quiero que entiendas, que aunque te amo, y siempre contigo quisiera estar, mi misión, es que tú aprendas a vivir sin mí y a en ti confiar.
¿Escribes y como loro repites: "La vida es una lucha". "Seguimos en la lucha". "Eres una luchadora". "Hay que luchar"? ...cha, cha, chachachá. Qué cacofonía, ¿Será pereza mental? Hay otras palabras, mucho más precisas, verbos y adjetivos para utilizar. ¿Y no te indigestas porque hasta en la sopa encuentras la lucha y el verbo luchar? Que si reivindican, que si está de moda. El enfoque bélico es antinatural. Por si no te enteras, si contra algo luchas, eso que combates, por colisión alimentarás. Y de paso pierdes tu propia energía, tu tiempo, tu risa tu salud y tu paz. Vacía tu mente, haz algo distinto, ámate y cuídate, ponte a favor de lo deseado, en lugar de luchar. Bendice y libera, comprende y acepta, escucha el silencio, conecta con tu creatividad. Porque los sueños no se luchan, ¡se hacen realidad! Esta vida es un regalo, es una escuela, una aventura. Afronta los problemas, toma decisiones, eres capaz de superar la enfermedad. Así que hazte un favor, y déjate de luchas, ama, ríe, disfruta, vive en la abundancia y cambia el chachachá. Elige las palabras que utilizas con #InteligenciaLingüística
Que quede constancia que yo a ti te amo, que todo te he dado y aún daría más. Familia, amigos, país y trabajo por ti todo he dejado, para volver a empezar. Hombro con hombro y de la mano juntos alcanzamos el bienestar de un hogar precioso, en paz y abundancia. Con un par de angelitos, que a solas y a ratos nos hacen llorar. Lloramos de tristeza, de rabia y de risa, y muchas gracias damos por este don. Locamente amamos a estas personitas que con gusto educamos y sin condición. Y cuando te miro, tus ojos me guían por la senda hermosa del verdadero amor. y cuando tus manos mi piel acarician sé que tú me amas y que soy tu sol. Y es que te conozco desde hace mil años, Oh mi bello ángel, y mi protector. Tranquilo mi cielo que siempre te he amado Y aunque me haga trizas, tuyo es mi corazón.
Cuando terminé de escribir y de corregir El Gozo de Existir, creí que había hecho el trabajo más gordo, pero no. Lo que viene después implica muchas horas de dedicación: edición, diseño de portada, publicación, promoción, venta, comunicación, presentación del libro y organización de eventos.
Aunque estas tareas se pueden subcontratar, escogí el DIY (“Do it yourself”: hazlo tú mismo), con ayuda de mi marido. Gracias a él, autopubliqué en Amazon y abrí esta página web.
El domingo 29 de mayo, por la tarde, presenté “El Gozo de Existir” en Kerala, el centro de terapias alternativas de mi maestra de reiki, quien con toda amabilidad me ofreció su espacio y su tiempo para el evento.
Era un día importante para mí. Quería pasar un rato agradable, aprender y que fuera una experiencia gratificante para todas las personas.
Como era la primera vez, leí en Internet una docena de artículos sobre lanzamiento y presentación de libros para prepararme. En todos ellos recomendaban, en la etapa de pre-lanzamiento, abrir cuentas en las redes sociales y crear la página de autor como mínimo.
Además, sugerían participar en webinarios y foros, hacer un booktrailer, seguir a los periodistas especializados en tu temática, elaborar varios artículos informativos, etc.
Cuando Bego, mi amiga y maestra de reiki me propuso presentar El Gozo de Existir en Kerala, su centro de terapias alternativas, me pareció una idea estupenda.
Ella y el reiki aparecen en los tres capítulos de mi libro, así que era un espacio bastante relacionado con el contenido del mismo.
Como el sitio es pequeño, y allí realizamos un círculo de mujeres una vez al mes, se me ocurrió hacer un círculo literario con el mismo formato. Es decir: sentadas en círculo, en el suelo, sobre cojines, con la merienda en el centro, para compartir experiencias por turnos.
Para las invitaciones, Bego envió un correo a sus contactos y yo llamé a mis amigas coprotagonistas de la historia.
En mi caso, las confirmaciones se hicieron por whatsapp. Era una pequeña reunión y no convocamos a periodistas ni a otros bloggeros.
El programa estaba bien definido y el objetivo era compartir experiencias, reírse y salir de allí con un buen recuerdo.
La bienvenida y presentación
Le pedí a Bego que me presentara, porque lo más común es que el anfitrión dé la bienvenida y haga una pequeña introducción.
Al ser pocas personas, me pareció más divertido y ágil hacer una entrevista abierta. Lo que equivale al turno para preguntas del público.
También quería mostrar el booktrailer y leer algunos párrafos del libro como introducción a las actividades que vendrían después. Así como compartir algunos testimonios, ya que varias personas lo habían leído.
Las actividades relacionadas con el libro
Al estar en un círculo, que facilita compartir experiencias y crear sinergias, primero las asistentes se presentaron. Después, les pedí que dijeran qué era lo que más apreciaban de sí mismas. Era un ejercicio de autovaloración inspirado en la sección “Desmitificando a la mujer maravilla” que aparece en el tercer capítulo.
Entre risas y bromas terminamos repitiendo en distintas palabras una misma idea. Es primordial amarse y cuidarse a uno mismo. Darse tiempo para disfrutar de la vida. Aprender a decir no a las demandas de otros y decir sí a nuestras p
ropias necesidades. Eso nos enriquece y nos permite dar lo mejor a los demás.
Acto seguido, leí un párrafo sobre el poder de la gratitud, del que hablo en el tercer capítulo. Saqué mi “caja de la gratitud” y repartí bolígrafos, papel y las tablillas decoradas para tomar apuntes.
Les pedí que escribieran una razón o acontecimiento por el que quisieran dar gracias ese día. Leí los mensajes de gratitud y guardé los papeles en la caja. Varias coincidimos en dar gracias por el simple hecho de estar vivas.
Después, les pedí que dijeran un plan, una idea, un proyecto, una persona que les hiciera ilusión, que les llenara de esperanza. Tema sobre el cual reflexiono al final de El Gozo de Existir.
Fue emocionante y enriquecedor compartir la apreciación, la gratitud y las esperanzas. Nos reímos mucho, y cayó una que otra lagrimita.
Para cerrar con broche de oro, escuchamos y bailamos “Yo viviré” la versión en salsa de “I will survive” que cantaba Celia Cruz, y con la que termino mi primer capítulo.
Nos sentó muy bien estirar brazos y piernas después de hora y media sentadas en el suelo. Aunque el tiempo pasó volando.
No hubo coctel sino merienda.
Preparé unas magdalenas y unas galletas macrobióticas, según los consejos que mi amiga Ana da en su blog Spiraldia.
Además, todas las personas que asistieron se llevaron de regalo un marca páginas muy bonito.
Y por supuesto, quienes quisieron compraron ejemplares del libro firmado y con dedicatoria.
Agradecimientos
Gracias a las amigas que fueron a mi presentación, algunas vinieron de lejos, otras estaban enfermas o con líos familiares. Aún así, asistieron todas las que confirmaron.
Gracias a las personas que han comprado o leído mi libro y a las que dejan esas estupendas reseñas en Amazon o me envían mensajes en las redes sociales. Me da una alegría inmensa saber que compartir mi testimonio está teniendo un eco positivo en muchos lectores.
Gracias a Bego por compartir su espacio y su tiempo para esta primera presentación de El Gozo de Existir.
Valoración del evento
El círculo literario tuvo un resultado feliz y satisfactorio: aforo completo, objetivos cumplidos, libros vendidos e incluso beneficios. En conclusión, para mí, esta primera presentación fue un éxito.
Me encantaría que te apuntaras a la siguiente.
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