Tu vulva es bella, única en tamaño, color y forma, y huele a lo que tiene que oler.
Entonces, ¿por qué algunas niñas y mujeres creen que sus vulvas son feas y anormales? ¿Por qué sienten asco?
Tal vez sea por las ideas recibidas de la publicidad, de la pornografía y de los tabúes sociales y culturales heredados.
La publicidad insinúa que nuestra vulva es sucia, que huele mal y que las manchas y los pelos nos afean, que tenemos que vivir la menstruación como si no pasara nada, como si fuésemos lineales y productivas todos los días del año.
Con estas ideas nos manipulan para que compremos un sinfín de artículos de higiene: tampones, compresas, salva slips, jabones, desodorantes, sprays, perfumes, quitamanchas, productos para depilarse, anticonceptivos, antiinflamatorios, etc.
Usan el olor y las manchas para que nos sintamos mal y compremos cosas que no necesitamos.
¿Cuál es la paradoja?
Que esos productos llenos de químicos nos producen irritación, alergias, mal olor e incluso infecciones de leves a graves.
Debes saber que la vagina es más pulcra que la boca y que tiene un sistema que se limpia por dentro. Así es, la boca tiene más bacterias y huele peor que la vagina.
A menos que tengas una infección o alguna enfermedad, tu vagina y tu vulva huelen a naturaleza y son sanas, normales y bonitas, tal y como son.
Vulvas sanas y autocuidado
Entonces, como nuestra vagina es tan limpia, solo necesitamos lavarnos la vulva (entre los labios vaginales y el capuchón del clítoris) con agua. Sin jabón, con cuidado. Sobran el desodorante, el jabón, el perfume y los lavados vaginales.
Lo importante es secarnos muy bien porque la humedad propicia el desarrollo de bacterias. Por eso en verano, es recomendable pasar poco tiempo con el bañador mojado.
Y sí, tenemos flujo vaginal variable y moco cervical durante la ovulación. Eso es normal. Es más, el color, la elasticidad, la fluidez y abundancia de estas excreciones nos informan en qué fase del ciclo estamos.
Al ir al baño, es importante limpiar la vulva de adelante hacia atrás. Es decir de la uretra al ano.
Y si insistes en la limpieza, una alternativa saludable son las vaporizaciones vaginales con salvia, que es un regulador hormonal.
¡Deja que tu vulva respire!
Usa ropa interior cómoda y de fibras naturales como el algodón. Por la noche duerme sin bragas y durante el día intenta estar sin salva slips porque no te dejan transpirar. Mejor usa protectores de algodón ecológico.
Las compresas, tampones y protege slip están hechos de materiales (celulosa y plástico) que irritan nuestra piel y producen bacterias. Es mejor usarlas biodegradables, o de algodón puro. Otra idea es usar bragas de algodón y cambiarse varias veces las bragas en lugar de usar protege slips.
Durante la menstruación, también puedes usar la copa menstrual o practicar el sangrado libre.
Y durante el coito es mejor usar preservativo porque el PH del semen es más alcalino que el de la vagina y, si quedan residuos, puede afectar la microbiota lo que se traduce en hongos, infecciones, etc.
También, ten en cuenta que la alimentación sí influye en el olor corporal.
Las frutas y las verduras, en especial las de hoja verde que contienen clorofila, ayudan a liberar el cuerpo de toxinas.
En cambio, el alcohol y el exceso de sal favorecen lo contrario. Muchos medicamentos, suplementos y la carne roja en exceso también producen mal olor. Así como el exceso de alimentos ricos en azufre: ajo, cebolla, coliflor, repollo.
La vulva pornográfica y la cirugía estética genital
«Vulvas sanas, normales, bonitas» eso buscan en internet las mujeres que dudan de su propia vulva al compararse tal vez con lo que han visto en el cine o en la pelis porno.
La vulva pornográfica se parece a la de una niña que no se ha desarrollado y no tiene ni siquiera vello púbico. Vulvas operadas a las que además de tejidos les han cortado conexiones nerviosas imprescindibles para el placer.
Nota: el vello púbico tiene su función: regula la temperatura, protege a la piel del roce y sirve como barrera protectora.
Ahora, el número de niñas que desean operarse la vulva porque no les gusta la forma, la apariencia y el tamaño de la suya aumenta cada año en todo el mundo.
¿Por qué?
Porque, a edades cada vez más tempranas, niños y niñas se exponen a la pornografía..
Cuando leí que esto estaba pasando, empecé a pintar vulvas con la mirada de mi niña interior que ama y respeta la naturaleza y la vida en todas sus expresiones.
Por eso te propongo una actividad. Mira este corto vídeo: «Tu vulva es bella» y pinta tu vulva. Y si quieres ir más allá, y aún no lo has hecho, toca, explora, siente tu vulva y tu vagina.
Nos urge amarnos mejor a nosotras mismas, aceptar nuestro cuerpo como es, descubrir la belleza de nuestras formas, sentir la potencia de nuestras curvas. Todas las vulvas son bonitas tal y como son.
El autoconocimiento nos acerca a nuestro cuerpo
¿Sabrías dibujar tu aparato sexual completo y colocar cada parte más o menos en su lugar?
¿Podrías visualizar su tamaño real en tu cuerpo?
Muchas mujeres no. Es lo más frecuente. Incluso en los libros escolares no aparecen todos los órganos y la mayoría no incluyen el clítoris.
Por esto, una de cada cuatro niñas de quince años no sabe que tiene clítoris, ese órgano, con más de 8000 terminaciones nerviosas, cuya única función es el placer.
Lo que no conoces, lo que no exploras, no existe para ti.
Educar a las niñas para que tengan información completa de cada órgano y su función les permitirá conocerse, quererse y cuidarse mejor.
Eres oceánica, eres forestal, eres volcánica… o lo que tú quieras ser.
Acepta y cuida tu vulva, por favor.
¿Qué amiga quieres que lea este artículo y vea este vídeo?
¡Gracias!
Nota: el 28 de mayo se celebra el día de la higiene menstrual
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Referencias
Vagina surgery ‘sought by girls as young as nine, 3-jul-17, BBC
N.M. Parga, «Adiós, niña buena», 2018, Amazon
Borja, Mercedes. Sangrado libre, el método para la menstruación sin compresas, copas o tampones, 07-02-20, 20 minutos
Ante la incertidumbre y en momentos de crisis, ¿sientes miedo, ansiedad, estrés? Expresar tus sentimientos y pensamientos por escrito te puede aliviar.
Pienso en los niños que viven en familias conflictivas y su lugar seguro era el colegio. En las mujeres maltratadas que descansaban un poco cuando su pareja estaba fuera de casa. En los que recogen las basuras. En las personas que trabajan en los supermercados.
La gratitud mejora tu salud, te ayuda a sanar, te da energía y alegría. Apreciar lo que te da la vida ofrece múltiples beneficios, como lo confirman numerosos estudios médicos.
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